الصحة الجيدة

 سيستمر طفلك في النمو وسوف تتخلصين من المشاكل العامة للمراحل السابقة ، ولكن في نفس الوقت سوف تكتشفين مشاكل جديدة. سنعطيك بعض النصائح حول إكتشافها والمساعدة في تحسين صحة طفلك ، ولكن تذكري أنه في هذه الحالات من الضروري أن تقومي بزيارة طبيب الأطفال لأنه المتخصص الحقيقي في مشكلات الأطفال.

نزلات البرد والزكام

يصاب الأطفال بالبرد. إن الأعراض الواضحة لذلك ، بجانب العطس هو الرشح من الأنف مصاحباً بمخاط أصفر أو أخضر اللون. وبجانب أي نصيحة يقدمها لك طبيب الأطفال يمكنك مكافحة البرد باستخدام الحيل التالية :

• أسقي طفلك الحليب أو الماء أو العصيرات
• إذا فقد طفلك شهيته للأكل قد يكون ذلك بسبب الإحتقان الذي لا يجعله يتنفس بصورة طبيعية عند الأكل.
• قومي بمسح أنفه ويمكنك أيضاً تنظيفه بإسخدام محلول الملح. إذا كان إفراز الأنف كثيفاً قومي بإستخدام شفاط الأنف.

الكحة الليلية

هذا عرض آخر للبرد الذي يعوق نوم وراحة الطفل. في بعض الأحيان يقوم الطفل بسبب صعوبة التنفس بمراكمة البلغم وفي النهاية يتقيأ.

ماذا يمكنك أن تفعلي لراحة طفلك ومساعدته عند إصابته بالبرد؟

• راقبيه جيداً إذا كان يكح كثيراً أو يتنفس بصعوبة تحسباً للتقيوء
• إجعليه ينام على جانبه لتجنب الإختناق إذا كان مريضاً
• يمكنك وضع وسادة لرفع رأسه قليلاً إذا كان بالإمكان ذلك حسب عمر طفلك. ذلك سيساعده على التنفس بصورة أحسن ، وسيساعده على النوم.

حمى القش

الأعراض مشابهة لأعراض البرد ، ولكن يستمر مدة أطول من المعتاد. الأعراض هي إحمرار العينين والعطس المتكرر والأنف السائل ، تحققي من الأعراض الأخرى التي قد تمر من دون ملاحظتها. إذا كان يعطس في وجود الغبار أو الأزهار أو الحيوانات المنزلية يجب أن تستشيري طبيب الأطفال لأن الحالة قد تكون حساسية. 

بعض التوصيات

• قومي بزيارة طبيب الأطفال ليحلل الوضع
• قومي بتنظيف الغبار والأتربة من غرفة طفلك بتنظيف الأشياء بالماء الحار أو السوائل الخاصة المناسبة للأثاث والحيوانات الأليفة.
• قومي بإستخدام مكيفات الهواء وملطفات الهواء ذات الفلاتر عالية الكفاءة مثل (HEPA ) .
• قومي مرة كل شهر بتنظيف الفلتر لنظام التكييف.
• قومي بتهوية غرفة النوم كل يوم وقللي مستويات الرطوبة المحيطة بقدر الإمكان. من الأفضل أن تبقيها تحت 50% ويمكنك إستخدام مزيل الرطوبة ، أو جهاز الترطيب حسب المنطقة التي تعيشين فيها وحالة الطقس.
• تأكدي من أن لا أحد يدخن بالقرب من طفلك وتجنبي المناطق المليئة بالدخان.
• قومي دائماً بنظافة المرتبة وإستخدمي أغطية طاردة للحشرات
• قومي بتغيير الستائر والبساطات بأخرى يمكن لفها
• لا تتركي طفلك ينام مع لعب الدببة والوسادات