أنت حامل!

ستؤثر أخبار حملك السارة على كل من هم حولك بالرغم من أن الأم المستقبلية وبلا شك هي نجمة القصة ، وهي الشخص الذي يتقدم خطوة بخطوة ليساعد في تكوين كائنٍ حيٍ جديد. تحدث هذه العملية مع تغيرات في جسدك ولكنها أيضاً مليئة بالتغيرات العاطفية ، نرحب بك في ثلثك الأول!

تتطور في هذه الأسابيع المشيمة وهي العضو الذي يغذي ويحمي طفلك ويبدأ جسدك كله في إفراز الهرمونات اللازمة ويقوم بالتغيرات المناسبة التي تسمح لهذا الكائن الجديد لينمو شيئاً فشيئاً كل يوم. سيسألك طبيبك عندما تقابلينه عن موعد آخر حيض لك ليحدد التاريخ المناسب وأيضاً ليقدم لك الإرشادات الضرورية.

لقد مر عليك أسبوع منذ أن فقدت عادتك الشهرية وقد تفكرين في الخضوع لإختبار حمل. تم تخصيب البويضة من ثلاثة أسابيع لذلك فمن المبكر جداً الشعور بأي تغيرات.

مع ذلك فإن بعض النساء قد يشعرن بزيادة في حجم أثدائهن والبعض قد يشعرن بغرابة أو بإعياء عند النهوض من السرير وقد يكون هذا مصحوباً بالإحساس بالغثيان. بعض النساء يعرفن مباشرةً أنهن حوامل ولكن من الأفضل دوماً التأكد من الحمل.

ستظهر عليك الأعراض شيئاً فشيئاً بالرغم من أنها تختلف بين كل امرأة وأخرى (بل قد تختلف في كل حمل عند المرأة نفسها ). أكثر ما يكون واضحاً هو الإعياء الصباحي والذي قد يستمر طوال اليوم في بعض الحالات. سيزداد حجم ثدييك وقد تشعرين بأنهما أكثر ليونة. والضغط الذي يقوم به رحمك على المثانة قد يزيد من عدد مرات دخولك الحمام. حاولي شرب كميات أكبر من الماء ليبقي جسمك أكثر رطوبة وخصوصاً لتعويض الماء الذي فقدتيه عندما كنت مريضة.

قد تخسرين بعض الوزن في هذا الأسبوع نتيجة الإعياء الصباحي وقد تبقى أعراض هذا الإعياء طوال فترة الربع الأول. حاولي تناول كميات قليلة من الطعام بصورة منتظمة وتحديداً عندما تشعرين بالجوع. هذا هو الأسبوع الذي تبدأ فيه الفتحات المخاطية بالتكون وتكون على شكل جيلاتيني والتي تغلق قناة عنق الرحم من أجل حماية رحمك والتي ستخرج قبل الولادة مباشرة.

يكون الرحم بحجم البرتقالة مما يعني أنك قد تشعرين به في في مستوى الخصر وقد تجدين صعوبة في إرتداء بعض ملابسك. قد تشعرين من الآن فما فوق ببعض الإنقباضات في الجزء السفلي من السرة والذي قد يشابه آلام ماقبل الحيض لكنه ببساطة يكون بسبب تمدد حجم الشعيرات الدموية التي ترتبط بالرحم.

قد تشعرين بأن ثدييك أكبر وأثقل وأكثر ليونة وستصبحين أكثر حساسية من الروائح. توقعي زيادة في الشهية وغازات وإمساك ناتج عن البروجيسترون. ستلاحظين أن بطنك أصبحت أكبر بالرغم من أن الآخرين قد لا يلاحظون ذلك وستبدأ ملابسك بالضيق.

ستشعرين بليونة في ثدييك كما سيستمران في النمو وسترين خطوطاً زرقاء وهي الأوردة والتي ظهرت نتيجة لزيادة إمدادات الدم والتي قد تكون اكثر ب40 أو 50% عما قبل حملك. قد تلاحظينهم أيضاً في منطقة المعدة والساقين. يكون حجم رحمك الآن كتفاحة كبيرة وسيزيد هذا من حجم خصرك. قد تظهر بعض البقع البنية في وجهك نتيجة للهورمونات . من الجيد عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة أو إستعمال واقٍ من الشمس.

على الصعيد العاطفي قد تشعرين بمزاج سيء وكثرة البكاء والتوتر وكلاهما ناتجين عن الوضع الجديد والهورمونات.

شيئاً فشيئاً سيختفي بعض المتاعب الجسدية والنفسية. أول ما سيختفي هو الإعياء الصباحي والغثيان . عليك التحلي بمزيد من الصبر إذا لم يختفيا.

من ناحية أخرى فإنك ستشعرين بالجوع أكثر وقد تبدأين في كسب الوزن. قد يصبح تنفسك أسرع وقد تكونين ألطف من العادة مما يعني أن نظامك الحيوي يعمل بالصورة الصحيحة ليقدم لطفلك ما يحتاجه. قد تلاحظين زيادة في حاسة الشم والتي قد تكون مزعجة في بعض الأحيان وقد لا تستسيغين بعض الروائح.

تقل في الفترة مابعد الأسبوع 12إحتمالية الإجهاض لذلك فإن الكثيرين ينتظرون هذه اللحظة لمشاركة الأخبار السعيدة. يستمر الرحم في النمو وقد تشعرين به فوق عظم العانة. قد يزداد نشاطك الأيضي مما قد يجعلك تشعرين بالدفء أكثر من ذي قبل ونتيجة لكميات الدم الكبيرة فإنك قد تشعرين بصداع عرضي لكنه لن يستمر طويلاً.

تبدأ الآن أكثر المراحل متعة في حملك ويستمر الرحم بالنمو ويتجاوز الحوض مما يعني أنه سيتوقف عن الضغط على مثانتك وسيقلل هذا من رغبتك في دخول الحمام. ستصبح الأربطة التي تربط الرحم مشدودة أكثر مما قد يتسبب لك في الألم عند جانبي البطن عندما تتحركين والذي ينتج من الأربطة. وقد يقلل الألم إستخدام حزام الحمل. قد تلاحظين أيضاً زيادةً في فتحة المهبل والذي ينتج عن تزايد إنتاج الهورمونات من قبل المشيمة. لا يوجد ما يستدعي القلق إلا حين الشعور بالحكة في هذه الحالة عليك مراجعة طبيبك لمعرفة ما إذا كنت تعانين من إصابة في المهبل.

في الغالب ستشعرين بشعور أفضل في هذه المرحلة. فقد تركت خلفك الثلث الغير مريح وجزء الثلث الثالث لايزال بعيداً. سيكون حملك الآن أكثر وضوحاً بالرغم من أنه في معظم الحالات لا يزال غير ملاحظ. سيزداد قطر حلمتا ثدييك وستصبحان أغمق في اللون من أجل الاستعداد للرضاعة.