La lactancia materna, como recomienda la OMS, es el alimento ideal para el bebé desde su nacimiento hasta los 6 meses. Este es el alimento más completo que puedes ofrecerle a tu bebé ya que le aporta todos los nutrientes necesarios para su correcto crecimiento y desarrollo. Hoy queremos contarte cómo tiene que ser la alimentación de tu bebe de 4 meses, si es diferente a los primeros meses de vida y qué más tiene que aportar.
Alimentación del bebé
Antes de salir del hospital, seguramente el médico o la matrona te aconsejarán y darán información sobre la alimentación del recién nacido. El consejo de la Organización Mundial de la Salud (OMS) es alimentar al recién nacido con lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses.
Es por ello que en los primeros meses de vida, la alimentación infantil está centrada en la lactancia, ya sea materna o en el caso de que no resultara posible o fuera insuficiente, de fórmula. Si escoges esta última es necesario conocer las opciones disponibles para garantizar que tu bebé reciba el aporte correcto de nutrientes.
Lactancia materna
La lactancia materna exclusiva aporta innumerables beneficios al bebé durante los primeros seis meses de vida. El inicio de la lactancia materna en la primera hora de vida del bebé lo protege frente a infecciones y disminuye el riesgo de mortalidad neonatal. La lactancia en la alimentación del bebé de 4 meses sigue siendo la fuente principal de nutrientes.
Así mismo, la lactancia además de proporcionar los nutrientes necesarios al bebé, fortalece el vínculo madre-hijo, siendo beneficioso para ambos. Entre los beneficios de la leche materna podemos destacar:
- Fuente importante de energía: la leche materna cumple con las necesidades energéticas del recién nacido hasta los 6 meses y puede llegar a aportar más de la mitad de energía en bebés de 6 a 12 meses.
- Aporte completo de nutrientes: la leche materna contiene la cantidad de grasas, proteínas y carbohidratos que el bebé necesita en una composición óptima, favoreciendo su crecimiento y desarrollo. Las proteínas son de alta calidad y fácil digestión; aporta grasas saludables y esenciales para el correcto desarrollo cerebral y del sistema nervioso.
- Fácil digestión: los componentes de la leche materna están completamente adaptados al desarrollo del bebé, siendo fácil de digerir y evitando problemas como los cólicos o el estreñimiento.
- Fortalecimiento del sistema inmunológico: gracias a sus compuestos ayuda a fortalecer el sistema inmunológico del bebé, previniendo y protegiéndolo de infecciones.
Leches infantiles
Cuando la lactancia materna no es posible o es insuficiente, como puede ocurrir en algunos casos, las leches infantiles son una alternativa segura. Es importante elegir la fórmula que se adapte a sus necesidades y edad, siguiendo siempre las recomendaciones del pediatra.
Las leches infantiles están formuladas específicamente para imitar la composición de la leche materna y así proporcionar los nutrientes necesarios al bebé. Es importante que se tengan en cuenta algunos aspectos antes de elegir una leche infantil:
- Edad del bebé: hay fórmulas infantiles adaptadas a las diferentes etapas del desarrollo del bebé.
- Necesidades especiales: hay fórmulas que están diseñadas para bebés con alergias, intolerancias o problemas digestivos entre otros.
Alimentación del bebé de 4 meses ¿cómo es?
La alimentación en bebés de 4 meses, según la OMS, sigue siendo con lactancia exclusiva, ya sea lactancia materna o con leches infantiles. A esta edad la lactancia materna se va modificando según las necesidades del bebé.
Luego de los 6 meses se recomienda comenzar con la alimentación complementaria, cuando el bebé ya está preparado física y neurológicamente para recibir alimentos sólidos y semisólidos. Además, las necesidades de energía y nutrientes comienzan a ser mayores, aunque la leche materna sigue siendo su principal alimento.
En algunos casos, la alimentación complementaria se inicia antes de esa edad, por diversas razones como puede ser un peso bajo o necesidades alimenticias elevadas, pero es recomendable que sea siempre bajo la recomendación del profesional de la salud que realiza el seguimiento del crecimiento y desarrollo del bebé.
El agua en la alimentación del bebé de 4 a 6 meses
La duda de si ofrecer agua antes de los 6 meses es habitual, la respuesta a esta incertidumbre es que en el caso de los bebés alimentados al pecho no es necesario ofrecer agua ni ningún tipo de líquido al bebé antes de los 6 meses, ya que la leche materna aporta el agua necesaria.
En los lactantes alimentados al pecho, ofrecer agua o cualquier otra bebida al bebé antes de los 6 meses puede desplazar la lactancia materna ya que la capacidad gástrica del bebé es pequeña y ofrecer agua puede hacerlo sentir saciado. En el caso del bebé alimentado con leches infantiles, dependiendo de la edad y de la temperatura ambiental en ocasiones puede ser aconsejable administrarles un poco de agua, pregunta a tu pediatra o enfermera pediátrica acerca de este tema.
Pros y contras de la alimentación complementaria antes de los 6 meses
La recomendación por norma general es que la alimentación complementaria se comience a dar a partir de los 6 meses, salvo que el pediatra o la enfermera pediátrica, por alguna indicación recomienden adelantarla.
Generalmente, ofrecer alimentos sólidos antes de los 6 meses puede tener algunos contras:
- Mayor riesgo de alergia alimentaria y mayor prevalencia de patologías gastrointestinales..
- Sistema digestivo inmaduro, su sistema digestivo aún no está preparado para digerir alimentos sólidos.
- Sistema renal inmaduro, haciendo que los riñones se sobrecarguen.
- Riesgos de atragantamiento, al saber tragar solo leche materna, puede existir riesgo de atragantamiento con alimentos más sólidos.
En algunos casos y por indicación pediátrica, la introducción de alimentos puede adelantarse:
- La evolución del peso no es la esperada o las necesidades nutricionales son elevadas.
- El bebé muestra interés por la alimentación.
- Está preparado para recibirla ya que se mantiene erguido y mantiene la cabeza.
- Ha desaparecido el reflejo de protrusión.
De todos modos, sigue siempre las recomendaciones del pediatra, lo más importante es que la alimentación complementaria complementa a la lactancia materna que sigue siendo el principal alimento en el bebé.
Pautas para la alimentación del bebé de 4 meses
A esta edad, como hemos visto, la lactancia sigue siendo su exclusivo y principal alimento, esta sigue siendo a demanda, así mismo puede existir la alternativa de realizar lactancia mixta (leche materna y leche de fórmula).
- En el caso de bebés alimentados al pecho, no le ofrezcas ningún tipo de bebida, cereales, agua antes de los 6 meses a no ser que te lo aconseje el pediatra
- Espera a que sepa sostener su cabecita y se mantenga erguido para comenzar con la alimentación.
- Consulta siempre con el pediatra ante cualquier duda.
- Cuando comiences con la alimentación complementaria, hazlo de forma gradual, probando un alimento por vez.
La alimentación en el bebé de 4 meses no difiere mucho de la del recién nacido, es importante que siga siendo a demanda para óptimo crecimiento y desarrollo. Cada bebé es único por lo que siempre se recomienda consultar con el pediatra, lo importante es que reciba los nutrientes necesarios para esta etapa de la vida.